Die fünf Sutren für das Wassermannzeitalter
1. Erkenne dich selbst im Anderen
2. Durch jede Blockade gibt es einen Weg
3. Wenn dir die Zeit im Nacken sitzt, fang an, und der Druck wird weichen.
4. Verstehe durch Mitgefühl oder du wirst die Zeiten missverstehen.
5. Schwinge mit dem Kosmos, der Kosmos wird den Weg frei machen.
40 Tage Übungsreihe und Meditation
Der Geist besteht aus 40 Teilen. Während eines 40-Tage-Zyklusses ist jeweils ein Teil davon dominant. Wenn Du eine Übungsreihe oder Meditation 40 Tage lang ohne Unterbrechung machst, erzielst Du damit eine bleibende Veränderung: jeder Teil Deines Geistes wird beeinflusst. Wenn Du einen Tag auslässt, ist die Kette unterbrochen und Du musst neu beginnen.
Meditationsdauer
- 3 Minuten: Wirkung auf das elektromagnetische Feld, auf Kreislauf und Blut
- 11 Minuten: Wirkung auf Nerven und Drüsensystem
- 22 Minuten: gleichen die drei Aspekte des Geistes aus (positiven, neutralen, negativen Geist)
- 31 Minuten: Wirkung auf die Drüsen, den Atem und die Konzentration auf der Ebene der Zellen und
der Körperrhythmen
- 62 Minuten: Wirkung auf die graue Substanz im Gehirn, der unterbewusste Geist (Schatten) wird
integriert
- 2 1/2 Stunden: verändert die Psyche im Zusammenspiel mit der elektromagnetischen Umgebung, so
dass das Unterbewusste durch den umgebenden universellen Geist unterstützt wird.
(Yogi Bhajan)
